Alles en iedereen staat met elkaar in verbinding. Daarom vind ik het belangrijk om naast wat er zich in jouw binnenwereld afspeelt ook de buitenwereld daarbij te betrekken. Deze geeft jou (onbewust) veel informatie over jezelf dus is het handig die te benutten voor je ontwikkeling.
Methodes
En hoe doen we dat dan, zul je je misschien afvragen? Er zijn diverse methodes waarin ik ben opgeleid en die gebruikt worden als voor mij op de voorgrond komt dat die bepaalde methode helpend kan zijn voor jou. Ik werk onder andere vanuit MCGT (Mindfulness based Cognitieve Gedragstherapie), EFT (tappen/kloppen op meridianen, Emotioneel Freedom Techniques), RET, Voice Dialogue, EFT voor echtparen (Emotionally Focussed Therapy), Systemisch werk (opstellingen), Thematische Muzieksculpturen, Mindmappen, Gestalttherapie en Hartcoherentietraining (ademhaling). Tevens komen regelmatig ademhalings- en ontspanningsoefeningen aan bod.
Het contact en vertrouwen tussen jou en mij komt voor welke methode dan ook. Dat is de basis voor onze samenwerking. Daarom vind ik een intake gesprek belangrijk, zonder kosten, zodat je weet waar je in wilt stappen.
Voorop staan voor mij het werken vanuit de ervaring/beleving en daarnaast jou een kapstok bieden om te begrijpen waarom je doet zoals je doet. Van daaruit ontstaat acceptatie en komt er ruimte voor iets nieuws of anders.
Verschillende werkwijzen
De werkwijze die hierboven is beschreven wordt gebruikt voor zowel persoonlijke problemen, werkproblemen als problemen met prikkelverwerking. We kijken samen wat er op dat moment op de voorgrond is. Je bepaalt zelf de frequentie van de sessies en dit kan een uur of 1,5 uur zijn.
De werkwijze bij slaapproblemen is wat meer gestructureerd en sturend. We werken vanuit een reader waarbij iedere sessie duidelijk is wat we gaan doen. Uiteraard is daar ook ruimte voor jouw inbreng maar dat hoeft niet. Het doel is uiteraard dat je beter gaat slapen en als we onderweg in de sessies iets tegenkomen waarmee je aan de slag wilt, maken we daar ruimte voor. Er zijn 5 wekelijkse sessies en na 4 weken nog een afsluitende 6e sessie. Dit is bijna altijd voldoende.
EFT Relatietherapie
De werkwijze bij relatietherapie is vooral gestoeld op het gedachtegoed vanuit de EFT, Emotionally Focussed Therapy. Samen met mijn collega Eric van Lierop proberen wij jullie te laten ervaren hoe de duivelse dans jullie iedere keer weer uit balans brengt en hoe jullie opnieuw kunnen leren dansen samen. Hierbij werken wij ook volgens bovengenoemde methodes met EFT als leidraad.