Veel bedrijven zijn tegenwoordig bezig met de vitaliteit van de medewerkers. Stel je hebt een healthcheck gedaan binnen je bedrijf. En dan blijkt dat veel medewerkers slecht slapen…. Dan wordt het tijd voor een Beter Slapen Workshop!
Slecht slapen kost veel energie, die vaak ten koste gaat van het werk en het privéleven van de medewerker. Verzuim ligt dan op de loer. Dat kost veel geld en kan worden voorkomen. Zo is er bijvoorbeeld ieder jaar de ‘Week van de Werkstress’ waar je als bedrijf op kunt inhaken door te inventariseren binnen je bedrijf waar de problemen spelen ten aanzien van stress.
Een Beter Slapen Workshop duurt minimaal 2 uur om voldoende basiskennis over te kunnen brengen en de deelnemers via oefeningen te laten ervaren. Zo krijgen de medewerkers handvatten om beter te slapen en leggen ze tevens verbinding met elkaar en hun probleem. Je kunt overdag veel doen om ’s nachts beter te slapen. En wat is er mooier om dat te leren in verbinding met je collega’s!
Uiteraard kan er als vervolg op de workshop een individuele training of groepstraining Beter Slapen gestart worden.